家电之家讯：1.任何甜味剂：包括白糖、黑砂糖、糖密、糖浆、阿斯巴甜。糖份含量高，最易促胖，而且，大量糖份的摄入还会影响牙齿的健康。需要调味的话可使用少量天然砂糖。

2.糖果及巧克力：糖果中的香料和色素，巧克力中的咖啡因，以及它们含有的大量糖份，对健康无益。建议孕程结束后在少量食用。

3.所有人工添加甜味果汁饮料：它们里面含有的食用添加剂对胎儿健康有不利影响。可饮用百分百的天然果汁、纯净水、矿泉水或直接吃水果。

4.罐头水果：含有防腐剂。请选用新鲜的当令水果。

5.人造奶油：含有色素以及添加剂，营养成分不高，且容易产生饱腹感，影响其他营养物质的吸收，建议不吃。

6.冰淇淋、冰冻果汁露：热量高，含各种添加剂，少吃。

7.含糖花生酱、腌济物、沙拉酱、美乃滋、意大利面酱：热量高，含各种添加剂，少吃。

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